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大头萝卜

擅长计算机软硬件与理论。目前对心理学,人文社科,生物学感兴趣。

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感情上的痛苦是怎么来的及感情创伤的愈合

2009-08-09 15:00:40| 分类：心理学 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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感情上的痛苦是理想和现实之间存在差异，无法用自身现有的评价体系来解答，而必须修正自身的评价体系时就会出现的心理现象。理想和现实之间差异越大，人就感到越痛苦。人在进行选择时，都是依赖评价系统，和对现状的认知情况，得到一个评判结论，再依赖这个结论来完成抉择。评价系统出现问题，它的调整会影响一个人的整个抉择模式，可能会改变整个人的行为。它对人的心理影响是巨大的，所以动摇到这个根本了，就会带来很大的痛苦。

谈恋爱的人是最容易遇到，也最能体会这种情感的。

往往，失恋爱人，在感情破灭时(分手时)，会感到撕心裂肺痛苦。这时候是因为出现了不能用现有评价体系来解释的结果，用已有评价体系解释得到结果和实际结果差异过大。

为什么我这么这么对他，他还这样这样对我呢？(他怎么着也应该是这样的啊)这就是利用现有评价系统无法解释对方的行为模式、抉择结果。

失恋的人能学到的东西，是远远多于主动提出分手者的。主动提出者，已经为自己准备好能被自己接受的理由，并且会进一步固守自己原有的认知和自己的评价系统。所以他不会感受太多的痛苦。当然，如果他的理由考虑得并不充分的话，多多少少也会感受到一些愧疚，这只是缘于错误的认知或者只是缘于推理的不严密。只有当他下意识地觉察到需要调整自己的评价系统时，才会有痛苦出现，需要调整的地方越关键，痛苦越大。

感情创伤的愈合很多场合下是需要修改自己原来的认知，哦原来是看错了人，嗯，没想到他是这样的；有时甚至是自欺欺人地修改原有认识来原谅自己的错误判断，他一定是这样的人，他就是一个骗子、坏蛋...。但是在很多情况下，只有修正了评价系统之后才能真正解决问题。这是最痛苦的过程，没有多少人会愿意碰它的。一般来说，爱情让人成熟，就是不断修正评价系统，调整自己的行为模式，这样人才会成熟起来。只有做到这一点，感情的伤口才会完全愈合，不留痕迹。所有曾经的感情故事才会淡化，曾经拥有过的恋人，他的印记才会淡化、消失。

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